今天大象推荐的这篇文章，来自一位具有多年在家进行自由职业工作经验的杂志编辑Sheryl Garratt，她同时也是一位创意训练师。关于如何在家工作，不妨来听听她从自己的经历中学到了什么。
本文首发于thecreativelife.net网站，经大象团队翻译润色后发布，转载请注明原作者。
我已经在家从事自由职业工作很多年了。孩子小的时候，我会带上笔记本电脑在咖啡店里疯狂写作，儿子就睡在旁边的婴儿车里。随着他的长大，我通常会在晚上11点上楼上班，而其他家人则在楼下看电视或上床睡觉。
我喜欢在家工作的原因有很多。
首先，时间弹性很大。你可以尽早开始一天的工作，多晚做完都没有关系，如果愿意，可以在中间稍作休息。始终穿着舒适的衣服。没有日常通勤的麻烦。也不必总是应付同事，应对一些所谓的办公室政治和毫无意义的会议。
你可以在白天洗衣服，吃一些自己做的便宜又好吃的饭，而不必吃塑料盒装的盒饭。节省下来的一些时间，比如通勤的时间，可以缩短一天的工作用时。
讨厌在家工作的理由也很明显。
因为在家办公，可能几天都不会出门。如果能有必须出门去开会的机会，真的太难得了！
在家里有时候会觉得很孤独，同时工作的时候又经常会被朋友、家人以及快递小哥打断。洗衣服、做饭这些家务会变得非常有吸引力，同时也会浪费很多时间。这就是为什么有的人会选择晚上在其他人都忙着社交或者睡觉的时候工作。
下面是我从多年的在家工作经历中总结出来的经验。
1. 早上换一身衣服。
不要穿着睡衣开始工作。真的，这一点非常重要。会帮你更好地切换到工作模式，而且不必在需要开视频会议的时候手忙脚乱地换衣服。
2. 每天呼吸一下新鲜空气。
新鲜空气会将整个人唤醒。
如果你有跑步，游泳或者去健身房的习惯，那就更好啦！如果没有，可以在坐下来工作之前下楼快速走几圈。
不习惯早起吗？那就吃过午饭休息一段时间后去活动一下。一定要确保您在工作日的某个时候到外面走走。我常常会在散步时找到工作需要的灵感。
（大象说：最近不方便出门的话，可以在家做一些简单的运动，比如原地跑步、平板支撑等等，记得运动的时候要保持适当的通风，以免感到憋闷。）
3. 保持正常工作时间。
在设定的时间开始工作，并尽可能在设定的时间结束。
通常，我的工作结束时间是下午5点，如果我出于特殊原因不得不继续工作的话，那么最后的截止点是晚上9点。如果到那时仍未完成，我会设置一个明天早晨的闹钟并尽早开始一天的工作。
通宵的时候很少像我们以为的那样有效率。
4. 上班时间不要做家务。
如果要洗衣服，请在开始工作之前或完成之后进行。把衣服放进洗衣机这种只花几分钟的小任务看起来微不足道，但是几分钟加起来，就会无形中占用很长时间。
5. 设定严格的界限。
如果你的朋友和家人不会在你在办公室的时候给你打电话，那么他们就不应在你指定的工作时间里给你打电话，或去上门拜访，以及发一些要你立马回复的消息/电子邮件。
如果你与他人合住在一起，请提前商量好工作时间的规则。如果我的书房门关闭了，那我就是在工作。我的家人只有在紧急情况下才会打开那扇门。如果我在其他地方工作，他们会打电话给我。
我有一个客户与另外两个也在家里工作的人合住一所房子。在工作日，他们戴着耳机，无视彼此，直到早上喝咖啡休息的时候才会聊天。
6. 选择自己的优先级。
这一点非常关键：不要让自己被邮件支配。安排固定的时间来处理电子邮件，不要让它成为一种持续的干扰，也不要在工作日结束后经常检查（或回复）邮件。
如果客户习惯于24/7全天候服务，那就设置一个自动回复，并解释说为了提高效率，我现在仅在下午3点才回复电子邮件，因此他们可以期望在下午4点收到回复。
7. 建立连接。
在家工作很容易感到孤独。
有时为了让自己处于一个周围有人的环境里，我会带上笔记本电脑在咖啡店工作。
我有一个每月制定“实施日”的业务小组，和在公司里一样：我们登录到虚拟会议室，说出我们计划要完成的事情，并在设定的时间检查更新。还有一名支持人员来协助解决任何棘手的技术问题，这一天往往是我本月最有成效的日子之一。
8. 定期休息。
喝一杯水。动一下。
然后马上回到手头的工作。
9. 创建仪式感。
通过某种例行程序来开始/结束一天，就像准备去上班一样。早上，我会先检查我的日历，确定会议安排，查看待办事项，然后开始工作。
一天结束的时候，更新明天的待办事项清单，关闭屏幕，然后离开书房。我尝试在iPad上或在屋子的其他地方网购或者刷微博——当我坐在电脑前的时候，我就是在工作。
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我很幸运，有一个专用的工作空间。如果你正在使用餐厅或卧室的桌子来工作，完成后只需将工作物品清理到抽屉或盒子中即可。吃饭时坐在桌子的另一侧。
这些看似微不足道的技巧可以帮助训练你的大脑知道哪里是工作空间，哪里是用餐/社交空间。
10. 享受留给自己的时间。
在工作之前或之后花时间阅读，收听播客，做做锻炼。节省下来的通勤时间，用来滋养你的生活！
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