1、能够一路吃，山药是健脾胃的食物，根本能和所有的食物搭配，但是不克不及过量。
2、山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科动物山药枯燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，行泻之成效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的感化。
3、葡萄干中的铁和钙含量非常丰硕，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮忙改善贫血，血小板削减；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养感化，有助于冠心病患者的康复，葡萄干还含有多种矿物量和维生素、氨基酸，常食对神经虚弱和过度委靡者有较好的补益感化，仍是妇女病的食疗佳品。
