腹肌线。学名白线。和马甲线、人鱼线一样，当具备较低的体脂率和必然的腹部肌肉量，就会天然构成如许腹部明晰、性感的线条。要有腹肌线需要做的是全身性的有氧或混合氧运动停止全身性的减脂、降低体脂率，同时共同针对性的腹肌扯破者等熬炼腹部肌群的训练、增加腹部肌肉量，对峙下去相信你也能看到属于本身腹肌中间的那条沟。
腹肌是人体结缔组织构成中的重要部门，包罗腹曲肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，能够使躯干弯曲及扭转，并能够避免骨盆前倾。腹部肌肉关于腰椎的活动和不变性也有相当重要的感化，还能够控造骨盆与脊柱的活动。薄弱虚弱无力的腹肌可能招致骨盆前倾和腰椎心理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
