一个苹果约有50克卡路里。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于消融硫元素，使皮肤光滑娇嫩。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐连系，使之排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解量。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安息感化。
正文
一个苹果大要有几卡路里
声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com，我们会及时做删除处理。
