说起鸡胸肉的话经常吃的人应该就是健身的达人们了，鸡肉是白肉，脂肪和热量的含量都是很低的，那么这么好的健身食物可以天天吃吗？对我们的身体有没有什么危害呢？今天小编就和大家一起来看看哈。
没有什么危害的。
很多人认为现在的养殖鸡，都是打各种生长激素、抗生素长大的，而且生长周期比较短，鸡肉不健康，对于这种看法，我只能呵呵。我觉得在超市购买的鸡肉，一般都没问题。如果担心鸡肉有问题，那就不要吃鸡肉了，想吃什么就吃什么，鸡肉也不是唯一的蛋白质来源。
其实天天吃鸡胸肉，只要控制好量，对身体并没有什么太明显的危害，具体吃多少，完全看个人身体情况，毕竟每个人的身体情况都有很大差异，很难说吃多少会怎么样。
不过长期吃鸡胸肉，从口味上来说会比较单调，不管如何改变做法，都有吃腻的时候。我曾经连续吃了一周多鸡胸肉，每天至少半斤，实在是受不了了。
怎么说呢，凡问题都是一分为二，优点，干净卫生，价格适中，缺点，香味不足，。至于说激素，一定会有的，在生长过程中，一定产生象生长激素，免疫因子等大量激素，如果你害怕可以选择不吃。
健身者吃鸡胸肉时，通常用水煮的方法，但水煮鸡胸肉非常难吃，需要加各种调料调味。以我的经验来说，将鸡胸肉煮熟后，切成丝，或者手撕成丝，做成凉拌鸡丝，或者与其它蔬菜一起拌一下，会更好吃，通常会加入香油、麻油、辣椒油、酱油、盐、鸡精、十三香等调料调味。或者做成煎鸡胸肉、宫保鸡丁。相对来说拌鸡丝和煎鸡胸是比较简单，好吃的做法，煎鸡胸肉时会配生菜等蔬菜。
