什么算熬夜

　　随着经济的发展，很多人睡觉的时间变的晚了，尤其是年轻人。他们经常会熬夜，熬夜其实就是睡觉特别晚，正常情况下在十一点之前就要睡觉了，因为身体的脏器排毒以及工作的时间都是十一点之后，如果你熬到三四点再睡觉的话，对身体的危害是非常大的，长时间这样的作息对你的健康也是有着很大的影响。当然熬夜是无法避免的，很多人到了半夜才开始兴奋起来，这个是社会发展的一种弊端，外界的诱惑太大，想要不受到任何的影响几乎都是不可能的。