人体体质分为三种，分别是寒体体质，热体体质，和阴阳平衡体质。这样分，也是符合中医理论学说里，把人体比喻是一个复杂而又矛盾统一着的整体的，这一特点的。至于其他的划分，是多余而无谓的，那只不过是人体在阴阳失衡之下出现的病症症候而已。
为什么要这样分？
这样分是便于对人体病症进行诊断的一种手段。这样是而不至于把它复杂化，从而对疾病的认识引入到一种纷繁无序的状态，更好地提纲挈领，纲举目张，而可一目了然，容易捕捉到疾病的实质。
进一步说，人们认识自身的体质时，可从体质的寒热属性来区分。属寒的，叫寒性体质。属热的，叫热性体质。不寒不热的，就是（阴阳）平衡体质了。在中医来讲，是以“阴阳”来概括和说明人体内对立又统一着的两个方面的。阴阳平衡，又即气血平衡，寒热平衡，虚实平衡。人体就会健康无病。所以，调理阴阳平衡，这就是治疗的基本原则。
至于说到体质的其它叫法，如什么气虚体质，气郁体质，血瘀，湿热，痰湿等等，这不应叫体质，因为它们是人体阴阳失衡之下产生出来的一种病理症候。
这些症候，若在人体正常时，是没有的。而这些症候又是可以通过医治而改变的。所以它不是纲领性的提示，因而就没有必要作为一种体质的说法而提出来。
