无氧运动的特点是

　　有些朋友的身材不够完美，这些朋友可能就会寻找各种各样的方法，让自己的身材变得完美一些，有些朋友可能会做无氧运动，不管是有氧运动还是无氧运动，都可以达到塑造身材的目的，这两种运动也各自有各自的特点，那么无氧运动的特点是什么呢？无氧运动的特点是运动时氧气的摄取量很低。在进行无氧运动的过程中，速度上比较快，爆发力也比较忙，体内的糖分还来不及通过氧气分解，就只能依靠“无氧供能”了，无氧运动中，人体体内会有比较多的乳酸，影响就是肌肉疲劳没法持久，做完运动后会觉得肌肉酸痛，呼吸也急促。