烘干的红薯片的热量

　　红薯片是生活中比较常见的食物，它有很多种制作方式，既能烘烤，也能烘干，深受人们喜爱，那么烘干的红薯片的热量是多少呢？烘干的红薯片热量大约是300大卡每百克，大约是相同重量米饭热量的三倍左右，但其含脂量较少，只是碳水化合物比较多，平时当做零食吃是没有问题的，但是不能过量食用。总之，烘干的红薯片热量并不高，而且它本身就是粗粮，含有很多有益成分，经晾干后热量就更少了，而且有很多粗纤维，有助于补充人体糖分、纤维素、维生素和微量元素。