运动体重不下降时要开始加强训练，避免平台期！
运动,体重,加强运动了很久体重为什么不下降？这个问题是不是困扰了很多小伙伴们，其实这是因为你的身体进入了一个平台期了，身体已经适应了目前运动的强度，没有更多的能量供身体消耗了，这个时候大家不要慌，也不要停止运动，你需...
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