乳酸菌有助于便秘吗（便秘吃乳酸菌好还是益生菌好）
乳酸菌,便秘乳酸菌对于人体来说是非常必要的一种菌群，主要存在于肠道中，所以如果我们出现便秘等情况，一般和肠道菌群有关。那么我们如果有便秘的情况，或者排便的问题，是不是可以通过补充乳酸菌来缓解呢？喝乳酸菌饮料有没有用处...
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