运动形式有哪些(运动有什么好处)
一、运动形式有哪些瑜伽，步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。二、运动的重要性因为运动的好处很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。具体有以下几点1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，...
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