午餐太油腻了吃什么能够解油腻

解油腻的办法如下：

1、品茗叶茶，若吃的工具十分油，喝普洱茶解油腻；

2、吃个萝卜，萝卜具有消食的感化；

3、吃两片菠萝，也就是凤梨，菠萝能够帮忙消化肉食；

4、洋葱，洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的消融，外国人出格爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻；

5、玉米，含丰硕的钙、磷、镁、铁、硒，及维生素和胡萝卜素，还富含炊事纤维，煮玉米，是最简单的做法。