蛋糕属于高热量食物，按照差别口味，热量会有所差别，一般热量300-400大卡/100克。而通俗两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
常见口味蛋糕的热量参考：
巧克力蛋糕的热量：437大卡；
100克磅蛋糕：389大卡；
100克奶油蛋糕的热量：379大卡；
100克生果蛋糕的热量：324大卡；
100克芝士蛋糕的热量：320大卡；
100克原味蛋糕的热量：320大卡；
100克天使蛋糕的热量：258大卡；
100克比照：米饭的热量：115大卡；
100克苹果的热量：52大卡；
100克蛋糕的热量其实不低，减肥期间要尽量少吃。
