硼约占地壳构成的0.001%，它在天然界中次要矿石是硼砂和白硼钙石等，对人体有益。中国西藏自治区许多含硼盐湖，蒸发干涸后有大量硼砂晶体堆积。
硼遍及存在于蔬果中，是维持骨的安康和钙、磷、镁一般代谢所需要的微量元素之一。对停经后妇女避免钙量流失、预防骨量松散症具有成效，硼的缺乏会加重维生素D的缺乏；
另一方面，硼也有助于进步男性睾丸甾酮排泄量，强化肌肉，是运发动不成贫乏的营养素。硼还有改善脑功用，进步反响才能的感化。固然大大都人其实不缺硼，但老年人有需要恰当留意摄取。
硼的发现汗青：
硼化合物的发现和利用最早能够逃述到古埃及，如古代埃及造造玻璃时已利用硼砂做熔剂，古代炼丹家也利用过硼砂，但是硼酸的化学成分曲到19世纪初仍是个谜。
1808年，英国化学家戴维在用电解的办法发现钾后不久，又用电解熔融的三氧化二硼的办法造得棕色的硼，同年法国化学家盖·吕萨克和泰纳用金属钾复原无水硼酸造得单量硼。
现实上，他们都没有消费出纯净的硼元素，而极纯的硼几乎不成能获得。更纯净的硼是由亨利·穆瓦桑于1892年提取的。
