200毫升牛奶等于205.76克。
1、起首要晓得一般牛奶的密度均匀为1.030kg/dm3 ，水的密度是1.00kg/dm3 。
2、牛奶中无脂干物量越多密度就越高。一般来说初奶的密度为1.038-1.040kg/dm3，在牛奶中掺入水后，每增加10%的水，牛奶的密度就会降低0.003。
3、通过测定牛奶的密度和含脂率，即可以计算出牛奶总干物量的近似值。
4、按照密度计算公式：密度=量量/体积（ρ=m/V），得量量m=ρ*V。已知牛奶的密度大约为1.030kg/dm3。
5、所以计算出200ml牛奶的重量为200x1.0288=205.76g。
经常喝牛奶有的益处：
1、益智健脑，牛奶是乳牛产出的奶水，能为哺乳动物幼子的大脑发育供给半乳糖和葡萄糖等所有营养元素。年幼的孩子饮用牛奶，能促进大脑发育。一般成年人常喝牛奶，有益智健脑的成效。
2、补骨健齿：牛奶是一种高钙的饮品，每一百克牛奶中含有高达104毫克的钙量。日常平凡常喝牛奶，能为人体补钙从而有效防治缺钙性骨量松散和巩固牙齿，有补骨健齿的成效。
3、防治心血管疾病：牛奶中含有大量的氨基酸、钾、钙和镁等物量，日常平凡常喝牛奶能软化血管、降低血压血脂和防治冠心病等，对动脉硬化、高血压、高血脂、中风或冠心病等心血管疾病有优良的防治感化。
4、防治癌症：牛奶富含钙量、维生素A、维生素B2和维生素D等营养元素，且内含能肃清体内致癌自在基的SOD物量。日常平凡经常饮用牛奶，能按捺体内致癌物量的生长和扩散从而有效防治结肠癌、胃癌或乳腺癌等癌症。
