外胚型体量不垃圾。外胚型体量，也就是外胚层体量的人神经系统较为兴旺，只是身体的外形表示较为消瘦。
与外胚层体量相对应的，是内胚层体量和中胚层体量。胚层的划分，是按照人体表示出的对营养的吸收情况、肌肉的生长情况以及运动体例判断的。
内胚层体量的人，凡是消化系统优良，所表示出的外形特点是体型饱满，喜好安闲温馨的生活，善与人交换，容易相处。那种体量的人就是我们平常说的怎么吃都不胖的人，一般身体较为消瘦，骨架相对较小，他们体内红肌比白肌多，使得他们代谢速度较慢，不容易呈现饥饿感。合适跑步或者泅水等有氧运动。
中胚层体量的人，凡是躯干较长，肌肉构造紧实，表示出的外形特点是体型强健、肌肉兴旺，对痛苦悲伤的反响痴钝，同时具有进犯性，常被称做为“体力兴旺型”，合适停止短跑、橄榄球、体操、健美等运动。
外胚层体量的人，凡是是四肢细长，骨架相对较小，体内的红肌和白肌都相对较少，会呈现出浮肿型的身段，也便是常说的喝凉水城市胖的人，合适长跑、打篮球等大量消耗热量的运动。
