小米粥和玉米粥哪个热量高

原因：每100克小米粥的热量为46千卡，每100克玉米粥的热量为38、21千卡。

小米粥的其它营养信息：碳水化合物8、4克、脂肪0.7克、卵白量1、4克。

成效：养心安神，用于心血不敷，焦躁失眠。

玉米粥的其它营养信息：碳水化合物8、56克、脂肪0.31克、卵白量1、11克、纤维素0.81克。

成效：促进脑细胞代谢，有必然的健脑功用。