七步洗手法口诀

七步洗手法步调：

1、（内）洗手掌：流水潮湿双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢彼此揉搓。

2、（外）洗背侧指缝：手心敌手背沿指缝彼此揉搓，双手交换停止。

3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手穿插沿指缝彼此揉搓。

4、（攻弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心扭转揉搓，双手交换停止。

5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指扭转揉搓。双手交换停止。

6、（力立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心扭转揉搓，双手交换停止。

7、（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换停止。