正文

变速跑和间歇跑有何差别

百科达人
百科达人 V网站编辑 /167 阅读
0922

变速跑：是在分段用差别速度跑步。那种跑法就是前段连结体力，后段发力，一下超越所有敌手，那是用在长间隔利用的。是快跑与慢跑瓜代停止的一种运动办法。

间歇跑：是由跑与歇息瓜代停止而构成的训练课，跑时的强度或速度凡是比整课都是持续跑时要大、要快。歇息时多停止较轻松的活动，例如走或慢跑而较少完全停行下来。

声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com，我们会及时做删除处理。