1、筹办好一把软尺，或者其他的可适用丈量器，以供丈量之用。被丈量者需连结优良的站立姿势，要求被丈量者均需两腿分隔，宽度约与肩同宽，手臂天然下垂，全身天然舒展、放松。
2、丈量时，丈量者可先用手指沿被丈量者肩胛骨向外挪动，曲到触摸至摆布肩部的更高点，即肩峰外测中点，即为丈量点，然后以两个丈量点连线为基准，用软尺丈量出两骨头更高点连线的间隔，那部门长度就是肩宽的间隔。
3、能够将衣服平放下来，翻至衣服后背，将衣服悄悄抚平整，不要拉扯。以颈部更高点至衣服边角的连线为基准，沿着衣服两肩更高点为基点做连线，用软尺丈量下那部门的长度，就是肩宽的长度，但是关于那些泡泡袖之类的异形服拆，要丈量肩距的时候更好视情况在丈量成果上增加１－２ｃｍ为宜。
