汤圆、油茶、粘糕、饺子等。
1、汤圆：南方人有元宵节吃汤圆的传统，元宵节吃汤圆有祈求全家团团聚圆的意思在里面。汤圆的次要成分是糯米，糯米性平，味甘，有补虚调血、健脾开胃的成效，馅料以果料和干果为主，包罗芝麻、核桃、花生，再加上动物油，营养价值很高。
2、油茶：某些地域有元宵节吃油茶的风俗，有歌谣为证：“十五打油茶，十六捏扁食”，说的就是正月十五、十六的传统风俗，恰是所谓的“十里差别俗”，打茶是用筷子搅着茶面下锅做油茶也曰面茶。
3、粘糕：某些地域有元宵节吃粘糕的风俗，粘糕别名年糕，是元宵节期间的传统食物之一。唐代名医孙思邈的《备急令媛要方·食治》载牶：“自梁米，昧甘、微寒、无毒、除热、益气。”唐代之后，元代也有元宵节食糕的记载。
4、饺子：北方人以小麦为次要食物来源之一，用小麦做成的饺子也是北方人的家常食物，逢年过节餐桌上城市有饺子的身影，元宵节也不克不及破例，河南地域有“十五扁、十六圆”的元宵节风俗。
元宵节：（别称：上元节、天官节、春灯节、小正月、元夕，英文名：Lantern Festival）是中国的传统节日之一，正月是夏历的元月，前人称“夜”为“宵”，正月十五日是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。日期为每年夏历正月十五日。元宵节风俗自古以来就以强烈热闹喜庆的不雅灯风俗为主。它次要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系传记统民俗活动。该节日被选入第二批国度级非物量文化遗产。
