踢足球锻炼什么部位 踢足球能长高吗

足球是一项非常适合多人进行运动，可以锻炼自己的各种肌肉，让你可以更好控制自己的身体，而且增加自己的团队协作感，让你可以更加的快速的融入到一个集体当中。

之一是脑：大脑的敏捷性个反映能力都会有所提高。

第二：腿，腿部力量不用说了 这是足球的看点之一嘛，力量大

第三：腰，俗话说的好腰马合一，其实就是这样的，包括突然的转身，和跑位头球等等 都要有强韧的腰力。

第四：就是体力了，没体力也许什么都做不了。

一般来说踢足球能够锻炼体力和大腿肌肉，打篮球长高的效果明显一些，只要是运动对青少年长高还是有效果。

足球，有“世界之一运动”的美誉，是全球体育界更具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。

比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。