胳膊脱臼，其实在我们生活中不算少见，而且胳膊脱臼很多时候都在不经意间，所以在胳膊脱臼之后怎么自查，怎么处理我们掌握一下并没有什么害处，下面就让趣流网小编来为你介绍一下胳膊脱臼怎么处理，之后又怎么保养吧。
胳膊脱臼怎么处理
在发觉手臂脱臼并异常疼痛时，更好不要尝试自己矫正手臂，否则可能会出现关节接错的状况，应尽量保持手臂不动，然后尽快前往医院进行骨关节复位。若是十分严重可能还会需要通过激光手术来复位，若不是很严重，只需找一个骨科医生手动来帮助手臂复位即可。
若是在发现自己手臂脱臼，却无法及时联系到相关医护人员帮助治疗的话，可以尝试一次自己来手动复位。需先将肌肉放松，然后用膝盖抵住腋下稳定手臂，再用另一只手握住手臂慢慢内旋，牵引手臂恢复到原来位置，听到关节部位“咔”地一声响，随即疼痛缓解，便说明手臂已经复位。需要注意的是，更好在复位后有机会便前往医院进行一次检查为好，避免留下隐患。
胳膊脱臼之后如何保养
在脱臼的手臂进行过恰当的处理后，可以利用一些医用的冷敷用品为患处冷敷，这样可缓解伤处胀痛并消肿，不过需要注意的是，在进行一天一夜的冷敷后，需采用热敷的方式来促进伤处血液循环，热敷时间也只需一天也就是24小时即可。
在恢复期间，可以用另一只手或借他人帮助为手臂进行适当 *** ，这样可以帮助手臂尽快痊愈，不过需要注意的是，在复位后必须固定休养一段时间，在此期间内更好不要让手臂做任何激烈运动，另外随意 *** 也是不可以的，不过过了这段时间后可以适当活动一下手臂并为手臂做 *** ，利于尽快康复。
怎样预防胳膊脱臼
对于已经脱臼的患者来说，要想远离习惯性脱臼，就必须要找专业的医院和医生来进行复位的治疗。千万不能自己随意复位，或者随便找人帮忙复位。
这是因为如果之一次脱臼没有得到专业的治疗，关节没有得到正确的固定，会导致手臂损伤而不能愈合，关节稳定的程度也会下降。所以如果在生活中稍不注意的话，就会出现习惯性脱臼的情况。
多吃一些例如牛奶、海带、乳酪、黑木耳、鱼肝油、虾皮等等含钙类食物，或平时偶尔吃些钙片补充钙物质。
