维秘模特紧致瘦手臂操是当下微博上十分热门的一款去除“蝴蝶袖”的手臂操，这款手臂操能够很好地帮您精致手臂，是维密超模的独特秘籍哦！感兴趣的小伙伴们快来看看吧，让这款维秘模特紧致瘦手臂操帮您快速甩掉蝴蝶袖。
维秘模特紧致瘦手臂操有什么用一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖。
据说如果一个人的手臂比较纤细的话，她看起来的体重会比真正的体重大概少1～1.5公斤左右。所以说想让自己看起来瘦，状态好，先瘦胳膊是聪明的做法。
下面两项运动有助于瘦手臂。每项运动做12到15次，每次做2组，每组之间休息1分钟。开始的时候用一个重3磅的哑铃，如果你觉得太容易的话你可以加重哑铃的重量。每周做2到3组，间隔一天再做。
根据视频来锻炼自己就行了！
蝴蝶袖是什么蝴蝶袖正好位于肱三头肌（上臂后缘）的位置，即大臂内侧腋窝下边，经常会生有两片赘肉，我们形象的叫它“蝴蝶袖”。因为肌肉面积大、利用机会少，若非特别加强练习的话，即使是天生丽质的瘦美眉也经常会有这两片软趴趴的肥肉，让整个身材显得比较臃肿，为蝴蝶袖所苦。
而维秘模特紧致瘦手臂操是减掉蝴蝶袖的更好 *** 哦！
