在篮球运动中，一般都会涉及一个急停急起的动作，在篮球急停后还可以走两步吗？篮球急停包括哪几种方式？此外篮球急停急起的动作要领是什么呢？具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！
篮球急停以后是否还可以走两步主要是看你有没有带球，如果如果已经抱球了的话就不能了，除非很连贯的走两步。三步上篮，确实只能走2步，不过你停下来后停的那只脚不能，另一只脚可以动。如果是传球的话，球在防守者的身上轻轻的砸一下然后继续运球过人，这个有点街球的味道了，但是绝对是合规的。
篮球急停主要包括这两种方式，一是跨步急停，二是跳步急停，急停是跑动中停止的 *** ，进攻队员借此摆脱防守。具体如下：
跨步急停
急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移， 用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。另一脚随之跨出第二步， 用前脚掌内侧用力触地，迅速屈膝降重心，控制身体的前倾，保持身体平衡。
跳步急停
在中慢跑时，用单脚或双脚起跳（一般离地面不高），上体稍后 仰，两脚同时平行落地。落地时全脚掌着地，用前脚掌内侧蹬地，两膝 自屈，两臂屈肘微张，以保持身体平衡。
在蓝旗运动中急停极其是一种必须要学会的动作，动作要领如下：
运球急停时，双膝弯曲，降低重心，前脚尖对着侧方，便于制动。转入低运球，手按拍球的上方，身体转向运球一侧，一臂、身体和腿保护球。运球急起时，后退用力蹬地，迅速启动，手按拍球的后侧上方，向前运球加速超越对手。
