肌肉酸痛是锻炼到位了吗 锻炼肌肉酸痛是增肌吗 锻炼,肌肉酸痛,到位,增肌锻炼之后第二天出现肌肉酸痛的现象,这个问题对于不经常锻炼的小伙伴们是不是经常遇到,大家是不是有一种我的锻炼有效果的错觉,其实肌肉酸痛并不等于锻炼有效。造成肌肉酸痛的原因还是有很多的哈,下面就... 百科达人 /聚集百科 /2021-08-20 /414 阅读