腿举应该是体重多少倍 腿举需要了解的注意事项 腿举,体重多少倍,注意事项,了解经常健身的朋友肯定都对腿举这个动作不陌生,对于塑造腿部线条的效果非常好,而且也能很好的锻炼腿上的肌肉。而且腿举还能为喜欢打篮球的朋友们锻炼弹跳力,可以说是相当的有好处,但是有些朋友可能... 百科达人 /聚集百科 /2021-08-20 /486 阅读