为什么游泳对健身效果非常好 如何游泳才能达到更好的效果
游泳,健身,小知识我们经常可以看到常游泳的人有8块腹肌,那么为什么会出现这种情况了,我们今天来一探究竟。为什么游泳对健身效果非常好游泳的好处1.游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受伤。2.游泳时水的...
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