竖脊肌能增强腰身耐力吗 竖脊肌怎么训练 耐力,竖脊肌,训练不少健身的小伙伴们追求的无非是大胸肌,好看的腹肌,健美的公狗腰。那么怎么样才能在锻炼中增强自己的耐力,真正达到提升自己(性)耐力的作用呢?下面小编将为你介绍关于竖脊肌的训练方法,练着练着你就会发现-... 百科达人 /聚集百科 /2021-08-20 /479 阅读