高位下拉正握好还是反握好 高位下拉正握反握的区别 高位下拉,正握,反握,区别在健身房里大多都是练胸肌和二头肌的,其实真正的大神都是注重背部肌肉锻炼的,像高位下拉就是一个很好的动作。但是有些朋友们不知道这个动作应该是正握还是反握好,其实很简单,趣流网小编来教大家怎么做... 百科达人 /聚集百科 /2021-08-20 /535 阅读