跳绳跳5分钟有什么效果（跳绳的注意事项）
跳绳,5分钟,效果,燃脂跳绳是很简单的一个全身运动，不需要很大的空间，然后有一个跳绳就可以了。跳绳的时候可以充分锻炼身体的各部分肌肉，是很多学生党、宿舍党可以选择的运动。运动如果想要有减脂的效果，肯定是要保证足够的运...
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