青春伤痛文学(青春伤痛文学什么意思)
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健身,疼痛,坚持,休息健身要坚持练下去才会有明显的效果,如果有一段时间不健身锻炼的话,再健身之后就很容易出现肌肉疼痛的情况,这其实是因为乳酸在作怪。第二天我们继续坚持运动,是有助于乳酸分解,并缓解疼痛的,如果是像继续...