钻石俯卧撑 做法
钻石俯卧撑做法钻石俯卧撑是一种常见的锻炼方式,锻炼的肌肉群比较多,比常规的俯卧撑有点儿难度钻石俯卧撑,首先就是要注意手型,手掌并拢虎口相对,两手中间的空隙就如同一颗钻石,这种俯卧撑因此而得名。在做钻石俯卧撑的时候,一...
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