史密斯深蹲和自由深蹲区别(史密斯和自由深蹲的区别) 史密斯深蹲和自由深蹲区别?史密斯深蹲有固定轨道的设计,在做深蹲的时候,让你的身体只能依循一定的角度上下移动,对膝盖有很大的伤害,自由深蹲是不仅要控制哑铃的上下,还要靠自身力量保持平衡,史密斯深蹲的训练重量比自由深蹲大... 百科达人 /聚集百科 /2021-11-27 /194 阅读