创伤后应激反应(创伤后应激反应英文缩写)

　　2019年4月2日，是一个再普通不过的星期二，而在全国人民心中这一天并不普通。四川凉山木里大火，火场中明明是白天却犹如黑夜，漆黑的浓烟笼罩在空中，天上是黑灰色的流云，还飞过几只叫声极大的乌鸦，远处传来类似爆炸的声音，身边不时有一两颗大树倒下，与电影里的世界末日别无两样。

　　大火带走了30个年轻的生命，也在幸存下来的英雄心理留下了无法磨灭的创伤。这篇文章早在10天前就已经写完了，我不想让大家说我是来蹭消防员的热度，可想为生还英雄说几句话的冲动却始终按捺不住。有报道称大火里幸存的消防员出现了创伤后应激障碍（PTSD），却有人在评论下留言称“死去的人才是英雄，苟活的人就是矫情”，看到这些评论我真的很心痛，同样是救火的英雄，幸存下来的人难道不是更宝贵的吗？创伤后应激障碍是一种精神疾病，不是矫情！我希望今天看到文章的人，能让更多的人看到，能为幸存下来的英雄正名！

到底什么是创伤后应激障碍？

　　PTSD是指:个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后所导致的个体延迟出现和持续存在的一类精神障碍。

什么原因导致PTSD的发生？

　　四把利刃插在患者心中，导致PTSD的发生

战争:早期PTSD的研究就是以退伍军人、战俘和集中营的受害者为对象。据文献统计:美国老兵中与战争相关的PTSD发病率为6%～31%；越南老兵的发病率为2.2%～15.2%；海湾战争老兵的发病率为1.9%～13.2%。综上所述，战争不仅给战士们身体上带来伤害，在心理上同样承受着煎熬。重大自然灾害:全世界有2.25亿人经历过不同程度的重大自然灾害，其中1350万人在1～2年内发展成为PTSD。参加四川大火扑救的幸存消防员，好多都患上了PTSD;汶川大地震时我们医院也派出了心理救援团队，为救治幸存者中8.6%的PTSD患者出了一份力;在1998年的洪水褪去7年后，PTSD的患病率也高达8.6%。水火无情，灾难不仅毁了我们的家园、带走了我们的亲人，更是在生还者心中种下了无法磨灭的痛。重大犯罪事件和人为灾害:911恐怖袭击后1～2个月，幸存者PTSD的患病率为7.5%～11.2%；遭绑架的儿童在事故发生后1个月PTSD的发病率为38.4%；家庭暴力受害的女性PTSD的患病率为19%；人为的伤害，精神的折磨，让患者一次次陷入绝望。重大疾病问题:有文献支持30%的烧伤患者表现出PTSD;因重大躯体疾病接受入重症监护室治疗的患者发生率高达25%～44%，劫后余生给一部分患者带来的并不是喜悦，而是心理障碍。什么表现让我知道我患上了PTSD？创伤性事件再体验:主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地闯入与创伤有关的情景和内容，也可以表现出超出正常范围的触景生情，或在接触创伤性事件相关的情景、线索时，诱发强烈的心理痛苦和生理反应。还有的患者会出现分离症状，持续时间可从数秒到几天不等，称为“闪回”，此刻患者感觉再次亲临创伤性事件发生的现场，当时的景象就如同放电影一样生动、清晰，严重时可诱发惊恐发作。凉山大火里的消防员曾这样对记者说道：“站哨的时候，前半夜还好，后半夜总感觉他们跟着我们，一个人坐在那里心里一阵乱想。有时候晚上睡觉，一下子会惊醒，觉得他们回来了，打火的片段在脑子像放电影一样，一遍遍放。”回避和麻木:在创伤事件后患者对创伤相关的刺激存在持续性回避。回避可以分为有意识和无意识回避。有意识回避:患者表现为极力不去想创伤性经历有关的人与事。在创伤事件后媒体访谈及涉及法律程序的取证过程往往给当事人带来极大的痛苦。这里不得不提一句，某些记者对幸存消防员的采访，无异于是火上浇油，让当时的痛一遍又一遍刺痛消防英雄的心。警觉性增高:这一症状在创伤后的第一个月最普遍，最严重。这种状况下患者可能花很多时间和精力去寻找环境中的危险因素。如在大火中幸存的PTSD患者，总是能在房间里闻到起火的味道因此会反复去看火关没关好，甚至掘地三尺去找是不是地下的电线着火了......同时，患者还会出现睡眠障碍，如入睡困难、彻夜不眠、惶惶不可终日。幸存的消防员自述到：“在山上时，累了就能睡着。但第三天晚上回大队后，按理说应该很困很累，躺在自己床上也很舒服，但是根本睡不着。孙善接着说，“特别是昨天，真的是睡不着，感觉心跳老快，怎么睡也睡不好，故意想些美好的事情，立马又转了回来。”有时还会在梦中反复体验创伤性事件的景象，甚至从梦中惊醒。有些患者还可以表现出酒精或其他物质滥用、攻击性行为、伤人毁物、自伤或自杀行为，这些不良行为往往是患者心理学行为应对方式的表现。生活很美好，那是因为有人为你负重前行。“他们身负所能承受的一切，而后，其中一些人承受着无声的敬畏，那种因负重带来的可怕影响而产生的恐惧”——蒂姆·奥布莱恩《士兵的负重》。如果不幸，您觉得自己患上了PTSD,首先要找精神专业人士进行评估，我们可以为您提供更好的资源。心理治疗对PTSD非常有效，可以帮助患者更好的了解发病诱因;某些精神科药物可以使症状更容易得到控制;自我保护练习，如集中意识和定期运动，也可以得到同样的效果。社会支持和同情心，是帮助患者恢复的关键，让他们知道你相信他们的经历，并且并不责怪他们的反应。如果您真的有这方面的困扰，可以私信我，我与你们同在。PTSD被称为是“隐藏的内伤”，但即使他是一种看不见的伤疤，也无需沉默。