小白鞋，可以说是我们生活中最常见的鞋款之一了，几乎只要是鞋面大部分是白色的鞋子，都可以叫它小白鞋，那么小白鞋适合跑步吗？什么样的小白鞋才适合跑步呢？下面就让趣流网小编来带你了解一下吧。
小白鞋适合跑步吗
准确来说，小白鞋是否适合跑步是要分种类的，我们最常见到的小白鞋是帆布鞋和板鞋。
对这类鞋子来说，本身的设定就是时尚休闲，所以它的鞋底很薄也没有什么弹性，减震效果就更不用说了，容易扭脚，如果长期穿着跑步，甚至还会因为对膝关节冲击太大导致膝关节受伤。
板鞋的鞋底没有弧度，没有减震的效果，有些甚至还很硬，长期穿板鞋跑步有的可能会脚痛气泡，要是严重甚至会伤到筋骨，所以如果你有经常跑步的习惯就不要穿小白鞋板鞋。
而且，板鞋的透气性一般不是很好，穿着它跑步脚很容易出汗。
什么样的小白鞋适合跑步
要说适合跑步的，那当然是运动小白鞋了，就比如耐克阿甘鞋。
运动鞋一般鞋底的设计都有减震的功能，而且防滑性和透气性都很好，可以很好的保护脚和关节不在跑步时受伤，加上鞋底一般都很软很有弹性，在跑步时也会觉得很舒适，现在运动小白鞋早就成为了日常穿搭的一部分，平时不管是出街还是上班也都不会显得突兀，所以想要一款适合跑步的小白鞋就它没错了。
运动小白鞋有哪些款式
运动鞋的款式其实也有很多，有专门的跑鞋也有气垫等等，但是这些运动鞋都有个共同点，那就是适合运动。如果你是个个运动爱好者那运动小白鞋就是你更佳选择。
