娃娃菜不是发物。娃娃菜和白菜同属于一个品种，因其外形十分可爱，便将其成为娃娃菜。娃娃菜中含有丰富的钙，磷，铁，锌等多种微量元素，但不属于发物的范畴。
发物，是指富于营养或有 *** 性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，但娃娃菜中并没有会对人体造成 *** 的物质，大量食用也不会加重病情。
娃娃菜和大白菜一样，富含大量的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，其中锌元素的含量不算不是更高的，但也远超于内类和蛋类中锌元素的含量。经常食用娃娃菜，不仅可以缓解精神紧张、 *** 胃肠道的蠕动，还能有效预防心血管疾病，减低癌症的患病率。
另外，娃娃菜的药用价值较高，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效，可用于治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等症状。因此，口干舌燥、眼睑干燥、上火、思虑过度、睡眠不足以及讲话过多的人群可以经常食用。
娃娃菜本善虽然没有太大的禁忌，绝大多数人群均可食用，但需要注意，娃娃菜属于偏凉性的温性食材，肝炎患者、体质虚寒以及哺乳期的孕妇尽量不要过量食用娃娃菜。
