一般穿大一号的鞋子相较于自己的脚就有可能过长，导致大拇指的位置会特别活跃去摩擦袜子，进而造成习惯性的拇趾上翘，如此一来袜子的大拇趾部分经常与袜子进行摩擦，较有可能容易产生破洞。而天生脚拇趾明显较长的人也会出现这样的事情。所以解决这个的根本就是仍需要从选购一双适合自己脚指头宽度的鞋子，才可能从根本进行改变。挑选适合的鞋款可以从下列几个点着手：够硬的护跟，够宽的鞋头，合适的鞋长，避震的鞋底。其次可以缓解这种麻烦的，可以试着修指甲,选择袜子要有弹性的，穿上时不要定在脚尖上，要松点就没问题了。把袜子穿好后，要把前端的袜子部分稍微拉一下，拉松一点之后，这样就不会把袜子顶个洞。你要是试了之后，绝对舒服。
如果遇到已经破的袜子，也不要担心。找一块与袜子颜色相近的不用的布，从上面剪下一小块，把剪好的布放在破洞上对齐用与袜子颜色相近的线缝上即可，如果没必要扔，那就补补再穿吧，不要浪费。
