每隔多久做远眺休息

　　眼睛的保护预防，近视的出现是非常重要的，那么在看书或者说是看手机电脑之类的东西的时候，最好是每隔40分钟左右就需要远眺一下，休息的时间可以是1~3分钟左右即可，这种远眺它能够让眼睛的聚焦点放的比较长一些，偶尔能够缓解眼睛，因为长时间的盯着书或者是电子屏幕而导致眼睛出现的疲劳问题，可以预防近视的出现。除了这种方法之外，另外在平时也要记得，可以给眼部做一些按摩，比如说看一会书之后就放松一下闭上眼睛，然后用手按摩一下眼睛周围的穴位，这样能够促进眼睛的血液循环，有利于缓解疲劳。