有些朋友想要减肥,但是在减肥的过程中,却发现掉秤不掉肉的状况,那么掉秤不掉肉是怎么回事呢?掉秤不掉肉可能是以下几个原因,1、营养摄入不丰富,有些朋友为了减肥,可能会不吃主食或者是不吃肉,时间长了营养不良,这种方式虽然可以掉称,但是体脂率没有变化,所以看起来不会太瘦。2、控制热量过度,这样会导致摄入的热量低于身体需要的热量,肌肉变少了,但是脂肪没减少。3、睡眠不足,即便是运动了肌肉也没有办法修复,虽然会掉秤,大部分掉的都是肌肉和水分的重量,并不是脂肪。
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