相信许多爱打球的小伙伴都和小编一样。入手一双新球鞋的时候，都会有一段难熬的磨合期。在这个期间，最为难受的便是鞋子会磨脚后跟了。那么跑鞋帮很低，跑鞋能打篮球吗？球鞋磨脚后跟怎么办呢？一起来看看吧。
很负责任告诉你不适合，准确说是不能，去年夏天买了双NB，有天晚上陪老妈散步，路过我们这的一块著名野球场，手里痒痒没忍住就去打了，打了四十分钟，下来鞋就破了一个洞，第二天感觉拿去修，结果就是这个补好了那个地方又破了，挡都挡不住。
总结：跑鞋之一是低帮，不安全，其次，跑鞋没有篮球鞋耐摔打，不太适合篮球这种运动。
1.跑鞋我几乎没有看到不是低帮的，所以没有办法保护你的脚踝！如果你在球场遇到我(脚踝终结者)…hiahiahia！！！你要问了，为什么NBA有球员穿低帮球鞋，因为他们天天都要训练，和你的脚踝力量不是一个量级，而且他们还有专业的护具保护。
2.气垫，虽然都有气垫，但是篮球鞋的气垫主要是起跳落下的保护，而跑鞋主要是弹，踩屎感，让你的脚跑完不疲惫。And跑鞋对侧翻的保护不如篮球鞋，也更容易崴脚。
3.跑鞋多为透气设计，由于鞋头厚度保护不够，被300斤的中锋刷板之后踩着脚怎么办？
4.最重要的，球技可以不好，球可以不进，但装备一定要拉风好吗？看起来专业一点好吗？隔壁班的小芳看着呢
球鞋磨脚后跟怎么办首先需要准备以下材料，运动鞋，报纸，锤子，喷壶，白酒，纸巾。
首先将报纸摊平，之后用喷壶对着报纸进行喷水，稍微有点湿度就可以。
把报纸揉成团塞在鞋子里，用力塞紧，起到鞋楦子的作用。
等待两天，将报纸取出之后，用锤子对着后跟磨脚的位置进行敲打。
或者使用纸巾充分浸透白酒，用夹子固定在脚后跟磨脚的部分，放置一晚上，第二天穿就不会磨脚。
首先推荐的这款是KD TREY 5的第二代，相比之一代，外观细节设计更用心，透明的橡胶底，多色彩的鞋面纹路，不规则的Swoosh等等。XDR外底加上粗厚纹路的设计，使得这款球鞋非常适合在外场水泥地实战。虽然是低帮球鞋，但是鞋子的整体包裹性还是做的不错。前掌的Zoom Air缓震中规中矩；网面的材料搭配飞线科技，减轻重量同时也增强了透气性，中底内嵌抗扭转支撑片，整体的稳定性还是不错的。脚踝跟KD一样有伤、脚掌宽的慎选。
虽然是款Dual Fusion的低端鞋子，但是从外观来看，却有那么一点HD 2014的影子，还是带有科技感的。鞋头皮革的加固、收紧的鞋身和高帮的设计弥补了鞋面偏软带来的支撑不足。Anatomical结构外底提高了鞋子的抓地力，耐磨度也表现不错。中底的缓震很独特，不过耐久度是个问题。不俗的透气性加上轻量化的鞋身，性价比是相当不错的。
低调的发售加上欧文已经拥有了自己的签名鞋，使得这款鞋在NBA球场上的人气并不高。鞋身使用袜套式内靴有着不错的包裹性，很贴脚，当然穿脱自然比较麻烦。中底采用Phylon与前后掌Zoom的搭配，反馈迅速。中底厚度相比一代有所增加，反应没有上一代敏捷。外底比较耐磨，纹路深且材质韧度好，抓地性能也还不错。性价比还是很高的。
Zoom Run The One使用内嵌的前后掌Zoom Air，缓震需要一段时间的穿着才能够有所好转，鞋子的重量也很轻，鞋面和鞋帮的支撑保护相比哈登原来穿的Crussader有所下降，虽然没有鞋套的设计，但是鞋舌和后跟都有填充物，避免了穿着不适，耐磨性也还不错。脚踝有伤的JR建议戴好护具。
国货当自强，100块左右的外场实战篮球鞋推荐
沃特voit太极篮球鞋，售价：150元左右
沃特作为昔日的And 1篮球鞋代工厂，当年卡特扣篮大赛上脚的And 1 Tai Chi现今已经被沃特完美复刻。相比And 1六百多元的售价，沃特太极除了鞋面和中底的材质简配，价格压至100多元，使得其成为了一双非常具有的性价比的室外篮球战靴。和And 1 Tai Chi一脉相传的设计，沃特太极采用了大面积的超纤皮使得鞋子整体结实耐穿。中底更是拥有TPU加强片，配合耐磨的人字纹大底，所以说沃特太极是一双性价比极高的外场实战篮球鞋。
