在大暑这个节气里,大家比较适合吃丝瓜、西兰花、茄子、南瓜等等的应季蔬菜,应季水果大家可以吃荔枝,也可以吃一些羊肉类的热性食物,这样可以去湿气。在北方的话,很多人都会选择吃饺子,有些地方吃面条,这一些都需要根据不同地方的风俗来决定了。在大暑节气里,天气比较燥热,大家比较适合吃一些清淡的食物,大家可以吃鸭子,因为鸭子肉的蛋白质,脂肪都非常的低,而且维生素E和B都比较多,还能补充铁,锌等等。
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