有些朋友的工作比较繁忙,没有时间自己做饭,有很多朋友就会选择点外卖来吃,不过外卖如果吃的时间比较长了,有些朋友也容易吃腻,一些朋友就会在晚上或者早上做好饭,然后第二天带到单位去吃,那么带饭是早上做还是晚上做呢?带饭早上做和晚上做相比,早上做比较好。相比较而言早上做比较好。从吃的新鲜,吃的健康的角度出发,如果要带饭,尽量是早上做,尤其是带的饭中如果有蔬菜,尽量是早上做,因为隔夜的蔬菜,一方面营养成分容易流失,另一方面菜中亚硝酸盐的含量会升高,这样的蔬菜显然对健康不利。
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