本篇文章内容是和(一公里走路需要几分钟(一公里正常走路要多少分钟))有关的一些信息，希望本篇文章能够帮你获取到一些想要的内容。
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Q1：步行一公里大概需要多长时间
步行一公里大概需要多长时间普通人步行速度4-7公里每小时。快的可以达到10公里每小时，所以公里一般需要10-20分钟，快一点可能只要7-8分钟。
Q2：普通人，一般，走路，一公里，需要走几分钟
俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”这实际上，是在说吃完饭后要进行适当的运动，这样才可以促进消化，保持人体健康，自然就可以长寿。平时，在散步或跑步的时候，肯定大家都会计时。那么，大家有没有计算过走一公里需要几分钟呢？一起来看看吧！一公里走路需要几分钟 一公里大约需要多长时间一公里走路需要几分钟 一公里走路需要10-12分钟。正常成年人的步速一般的是/s，即/h。而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些，通常为米/秒到米/秒。 一般1600步左右是1千米，大约需要12分钟。10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步。按照身高米来说，一步是75公分，那么就是1600步。一公里走路需要几分钟 一公里大约需要多长时间 步行的作用： 1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 3、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 4、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势
Q3：人一般走1公里需要多久
人一般走1公里需要12分钟。成年人平均速度为米/秒.走1公里12分钟中小学生平均速度为米/秒.走一公里要18-24分钟。
Q4：正常成年人一公里要走几分钟?
11-12分钟。1公里走路大约要11-12分钟。一个正常的成年人的步行速度为/s，即/h，所以步行一公里大约需要11-12分钟，而老年人和小孩的步行速度慢一些，通常为/s。研究结果发现，走路速度每增加米/秒，死亡危险就会下降12%。扩展资料：注意事项：要抬头挺胸，微微收腹收臀，两肩放松，手臂自然下垂，前后摆动。走路时足跟先着地，再过渡到前脚掌。步幅因人而异，个子高、年轻、身体素质好的，可以大步走，反之则步幅减小。如果步速较快，可以加上屈肘摆臂的动作。走路的时候摆动手臂来帮助用户走得更快，同时燃烧更多的卡路里。加大力量走，每只手拿着一磅的哑铃走路，能大大加大消耗的卡路里。参考资料来源：人民网-每天走25分钟让你多活七年
Q5：1公里大概走几分钟
1公里步行大概需要多长时间，这要看是谁走吧，青壮年大约10分钟，妇女老人大约15也可以了。孩子就不好了，关键是人家不好好走，边走边玩呢。不好计算时间。
Q6：一公里正常多少分钟。
根据身体状况来说，经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右，一般的人慢跑一公里在五分钟左右。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始慢跑每次运动更好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程，起初的可以少跑一些，或隔一天跑一次。经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米，每星期增量为上周跑量的5%~10%，时间可逐步提升到20分钟。慢跑前要做好准备动作，慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服，跑法要正确，而且需要一般良好健康情况和明确目的。慢跑的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。拓展资料：慢跑（有氧代谢运动）慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑通常以隔日进行为宜。在硬地面慢跑每英里两脚撃地600~750次，因此有的医学家认为，慢跑会引起足弓下陷，外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节，可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的，也可以增强自身体质，提高抵抗力。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。要保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。客观上慢跑时每分钟心率不超过180减去年龄数为度。
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