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Q1：一个橙子热量有多少?
40到50间，同等大小的水果基本都这个热量 一个橙子不过也就80大卡)晚上睡觉前可以吃的，但是吃完必须要刷牙的 橙又名黄果、金环，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。 橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，能增强毛细血管韧性并帮助尽快排泄脂类及胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。 橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家，苹果汁或橙汁是每餐必备的上等饮品。 橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定量的橙皮油，对慢性支气管炎有效。 但是由于橙子性味酸凉，长期或过多食用会对牙齿，胃造成一定程度的损伤！ 如果你晚上睡觉吃的话，那一定要少哦！别忘记刷牙啊！
Q2：橙子热量高吗？
橙子是水果类，热量不高。约每100克食物中的含量：37 千卡橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干 *** 药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。鉴于橙子的商业化程度比较高，于是在市场的需求下诞生了很多各具特色的栽培种，像是填补市场空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奥林达），利于鲜食的地理保护品种无核橙赣南脐橙等。许多橙子的种类是以产地命名的（如中国新会橙），一些橙种甚至已经注册了商标（如美国香吉士）。扩展资料：（1）最方便也是最快最常用的 *** ：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。（2）把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。（3）冬天的时候，可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥皮了。参考资料来源：百度百科-橙子
Q3：一个橙子的热量是多少？
约每100克橙子中的含量是37千卡。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干 *** 药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。扩展资料：果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地。是橙的变种，但一般比橙还要小主要因为果肉和与汁液因含有花色苷呈红色而得名。血橙表皮平滑，体积小于一般的橙，通常有小凹点，颜色为红色；由于血橙中存在一种花色苷成分，因此果肉呈红色。血橙源于欧洲，现种植在西班牙、北美和意大利。在我国主要种植区为重庆市、江西、湖南、浙江等地有栽培。参考资料来源：百度百科-橙子
Q4：橙子的热量是多少?
每100克橙汁含有20千卡的热量。橙汁的含糖量很高，以两个橙榨成橙汁来计算，一杯鲜橙汁的糖分已经高达34克，等于放了茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水则约有25克糖，即5茶匙糖。每100克橙汁所含的其他营养成分：克碳水化合物、10毫克维生素A、60毫克胡萝卜素、801毫克钠、2毫克镁、克锌。扩展资料：选购技巧橙子选购技巧：首先，橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙，而经过“美”之后的橙子，则非常光滑，几乎没有破孔；其次，买之前，可以用白餐巾纸更好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。参考资料来源：百度百科-橙汁参考资料来源：新华网-鲜榨果汁含糖量不亚于软饮料
Q5：一个橙子热量是多少？
橙子热量：橙 (热量:47卡/100g)1个橙(可食部分克)含有热量70大卡，需要散步分钟消耗完。
Q6：橙子的热量大不大???
你好，橙子的热量不大。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，能增强毛细血管韧性并帮助尽快排泄脂类及胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。 橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。
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