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Q1:炒芹菜需要焯水吗
炒芹菜时不需要焯水,如果凉拌芹菜,要先焯水将芹菜梗煮熟,然后再加调味料凉拌。现将芹菜炒肉丝的做法介绍如下:主料:瘦肉200克、芹菜100克、蒜瓣6瓣。辅料:植物油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、辣椒粉5克、十三香5克、鸡精3克。1、将肉和辣椒洗净切成丝,芹菜去叶将梗切成段,蒜瓣用刀背拍扁后剥去皮。2、锅中倒入植物油,将油烧至七成热,加入蒜瓣爆炒出蒜香味。3、蒜香味炒出后,将肉加入到油锅中翻炒。4、翻炒几下,加入适量食盐、酱油、辣椒粉、十三香来调味。5、充分翻炒使肉充分入味,加入芹菜和辣椒翻炒。6、加入少许水,至水份干了,芹菜变软了,关火调入少许鸡精即可。
Q2:炒芹菜要不要焯水
如果是炒芹菜,是不需要焯水的,如果是凉拌芹菜花生,就要快速焯水,一定不要焯水时间过长,芹菜就没有了脆脆爽口的感觉如果是用芹菜包饺子,那就更要焯水了,焯水过后,再把芹菜切碎,放到肉里,做饺子馅另外,芹菜也是可以生吃的
Q3:炒芹菜用焯水吗
炒芹菜需要焯水吗炒芹菜前需要先焯水,主要是为了使芹菜经过焯水后,已基本断生,再重下锅炒就容易熟了,再有就是可以去除农药残留,还有就是为了保持蔬菜色泽、除掉异味、涩味和草酸等。但从营养学的角度分析,焯水会增加水溶性维生素等营养成分的损失,因此,焯水应采用合适的 *** ,以尽量减少营养成分的损失。焯蔬菜其实有些办法是可以减少维生素流失的,比如:1、采用沸水多水量、短时间焯水处理,可减少营养素的热损耗,因为蔬菜细胞组织中存在氧化酶,它能加速维生素C的氧化作用,尤其是在60℃~80℃的水温中,活性更高,而在沸水中,氧化酶对热不稳定,会很快失去活性,同时沸水中几乎不含氧,因而减少了维生素C因热氧化而造成的损失。2、蔬菜焯水时加入1%的食盐,使蔬菜处在生理食盐水溶液中,可使蔬菜内可溶性营养成分扩散到水中的速度减慢。
Q4:焯水一般需要多长时间
为了保持蔬菜色泽,或除掉异味、涩味和草酸等,某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析,焯水可增加水溶性营养成分的损失,小白菜在100℃的水中烫两分钟,维生素C损失率高达65%;烫10分钟以上,维生素C几乎损失殆尽。因此,焯水应采用适当 *** ,尽量减少营养成分的损失。采用沸水多水量、短时间焯水处理,可减少营养素的热损耗。因为蔬菜细胞组织中存在氧化酶,它能加速维生素C的氧化作用,尤其是在60℃~80℃的水温中,活性更高。在沸水中,氧化酶对热不稳定,很快失去活性,同时沸水中几乎不含氧,因而减少了维生素C因热氧化而造成的损失。用于肉类一般都是炖煮前的一个步骤,可以使肉类表层的蛋白质收缩,再炖煮时可使肉类中的营养物质保留在里面而不会全部融入水中,一般如果想喝汤时不要焯肉,冷水下锅,只要在水沸后适当撇去浮沫即可,这样肉类中的营养物质会融入汤中,但是这样煮出的肉就不好吃了,会发柴,不香。
Q5:芹菜在开水煮多长时间能办凉菜
水烧开后将芹菜下锅煮5分钟即可出锅,如果煮的时间久了会影响口感。煮的时候在水里少许加些油和盐,这样焯出来的芹菜颜色碧绿口感好。 芹菜的作用: 平肝降压菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 镇静安神多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。 防癌抗癌芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。 养血补虚芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。 清热解毒春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 减肥当嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
Q6:焯芹菜多久
芹菜焯水一般要1分钟到2分钟就够了,焯水后的芹菜要立刻入冷水过凉,这样做能更大限度的保留芹菜脆爽的口感,让芹菜看起来更加翠绿。芹菜做很多炒菜都是这样先过水,在炒,而且是出锅五分钟之前放入芹菜2大火煸炒即可。
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