正文 跑步能增肌吗 kpjjhadmin V管理员 /2022-04-21 16:44:23 /136 阅读 0421 跑步能增肌 跑步可以起到一定的增肌效果,因为跑步运动是由双腿带动全身,能加快能量消耗,将身体内储存的脂肪锻炼成肌肉,起到增肌的效果。跑步还能改善身体机能,增强抵抗力,使身体保持年轻的状态,还可增强细胞的活力,延缓衰老。 声明:本文内容及图片来源于读者投稿,本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com,我们会及时做删除处理。