西梅，这并不是那么常见，个头基本生是椭圆形的，味道和李子的味道有点那么像，市面上不是那么常见，一天吃几个西梅治便秘呢？
要说起这个西梅，这也是超级好吃的一种水果了，就是很有季节性，在市面上还不是那么常见。个头还是很大的，这水果是甜的还是酸的呢？
一、一天吃几个西梅治便秘：
吃两个就可以了缓解便秘了。
西梅是比较好吃，不过也不适合吃太多了，吃太多了，对身体的损伤是很大的。吃多了有以下伤害：
1、肠胃会被损伤
西梅里面的植物酸含量是比较大的，这些植物酸会 *** 到肠胃，会加速胃酸的分泌，吃多了，会导致胃酸过多，会影响肠胃功能。
2、会腹泻
西梅除了直接吃，还可以做成西梅汁，西梅汁是酸甜可口的，一不小心就喝多了，喝多了之后，就会容易腹泻。
3、血糖会升高
西梅里面的糖分本身含量就比较高，主要是一果糖和葡萄糖为主，少量的吃，对血糖的影响不大，但是一旦吃多了，那血糖就会升高。有糖尿病的人还是要控制吃的量。
二、西梅是甜的还是酸的呢：
这是一种甜的水果。
西梅的果肉是甜软可口的，营养价值比较高，它的外形和梅杏比较像，但口感和梅杏差别比较大。
梅杏的口感是酸甜可口的，这是因为梅杏里面的有机酸导致的。而西梅果肉里面的有机酸含量是比较少的，其他的大部分都是糖类物质。
所以吃西梅的时候，是甜爽可口的。
