现在越来越多的年轻人钟爱单肩背包，但你们知道吗？长期背单肩也是会身体造成一定的伤害，那么常背单肩包会引发肩周炎吗？吃肩周炎氨糖软骨素钙片能缓解吗？
单肩包是有很多的款式的，可以根据自己的气质来选择，好看的单肩包总是让人想要每天都背上，突然有一点发现肩膀不对，那么常背单肩包会引发肩周炎吗？吃氨糖软骨素钙片能缓解吗：
常背单肩包会引发肩周炎吗：
有关专家表示在临床中因单肩包造成颈肩疼痛的女性患者越来越多，这和长期单肩背包以及单肩负重有着密切关系。长期单肩背包，尤其是过重的包包，最直接受害的就是颈肩部的肌肉，可引起肩背酸痛，而经常造成肩部肌肉疲劳损伤、高低肩，更有可能引发肩周炎等疾病的发生。
肩周炎大多是因为年轻时肩部肌肉劳损，到了一定年龄，特别是五十岁左右慢慢就会发展成肩周炎。
如何减缓被单肩包带来的肩部伤害呢？
1、建议大家在日常背单肩时经常变换背包的姿势，比如肩膀背、斜挎、胳膊肘挎、手拎等方式轮换进行，可以减少对身体某个部位长时间的损害。
2、需经常携带电脑各种奔波的白领人士，建议还是不要背单肩包，而应该选择双肩背包，双肩包负重均衡，能大大降低重物对身体的损害。
3、背单肩事最好将单肩包斜挎，这样重力会被分解，不会过于集中在肩部。
4、选择宽肩带的背包。有些包的肩带太细，会影响肩颈部的血液循环，对肩膀、手臂造成过度的压迫，所以尽可能地选择宽肩带的背包。
5、建议日常可以适当补充氨糖软骨素钙片预防肩周炎等骨关节疾病，肩周炎主要与慢性劳损有关，和老年性退行性变化有关。补充氨糖可以减慢骨关节病的发生，修复已经退化的关节软骨，避免骨与骨之间直接摩擦，并且氨糖有抑制和消除炎症的作用，对缓解肩关节疼痛也有作用。
肩周炎吃氨糖软骨素钙片能缓解吗：
肩周炎吃氨糖软骨素钙片是可以缓解的。
健力多氨糖软骨素钙片补充，采用的是氨糖+硫酸软骨素+碳酸钙三种成分科学配比，氨糖能消除炎性分子、修复关节软骨，而硫酸软骨素能催生关节滑液，营养润滑关节软骨，碳酸钙能够改善骨质疏松强韧骨骼，补充软骨营养的同时强健骨骼。
并且，健力多氨糖软骨素钙片还含有酪蛋白磷酸肽和骨碎补，酪蛋白磷酸肽主要是促进钙质吸收，而骨碎补是传统的强骨药材，使得健力多氨糖软骨素钙片更适合亚洲人体质补充。
不良的背包习惯容易给肩膀带来负担，学会正确用肩、补充氨糖软骨素钙片等调养，可以有效避免肩周炎的烦恼。
单肩包虽然好看，但是还是不要经常背，经常背容易引发关节炎。
